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男人们的性欲障碍怎样预防?

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2018-02-05 02:02作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科
  心理健康对于男人的健康非常重要,因为,有时心理问题会引发性欲障碍。如果不知道这个病因,可能终生都不能痊愈。那么,性欲障碍该怎么治疗呢?来看看清华玉泉泌尿外科专家的介绍。
 
 
  一、保证充足睡眠。
 
  充足的睡眠是提高性能力的一个主要方法,也是预防性功能障碍的方法之一。另外,睡眠充足人体各系统的反应功能也会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极做出反馈。
 
  二、饮食要平衡。
 
  健康的饮食习惯可改善人体血管的状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养可降低男性的胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。
 
  三、坚持适当运动。
 
  良好的身体状态是性生活的前提保证,如慢跑、散步、太极等都是不错的选择,适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐,长时间的骑车会严重压迫会阴部,引起前列腺的充血。
 
  四、慎重使用药物。
 
  很多药物会影响人的性欲和性表现,比如抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律,如果出现问题,应及时与医生沟通,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。
 
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