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男性要怎样预防射精障碍

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2017-06-01 06:35作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

  射精障碍既表现为男性的性功能方面的问题,也会导致生育的问题。那怎样预防射精障碍?射精障碍是男性的非常尴尬并值得修正的,但是很多男性都曾有过这样的经历,此病和生活中的很多习惯是分不开的,那么应该怎样预防射精障碍呢?北京玉泉医院泌尿外科的有关专家建议这样四点。

  针对射精障碍的症状怎样预防呢?

 

  1.保持心理的动力 男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

 

  2.放松 压力是中年男人"性"的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

 

  3. 运动 对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

 

  4.三不 不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。也可以借鉴饮食预防不射精症方法 。

 

  最后,了解导致男性不育的常见因素,只有了解造成射精障碍的原因,对症治疗,会收到良好的效果。怎样预防射精障碍,因此这已经不再是一个不可克服的问题了。

 
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