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预防尿道炎从生活习惯做起!

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2017-08-20 08:32作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

  尿道炎在近来发病率越来越高,由于女性生殖器官构造的特性,使得尿道炎预防工作并不容易,生活中无处不在的细菌,以及女性经期生理特性,都使得病菌的侵袭不易防范,因此要从各种生活习惯入手,才能减少疾病感染几率。我们来看看北京玉泉医院泌尿科专家的介绍。


 

  预防尿道炎从生活习惯做起

  一、要注意身体锻炼,提高机体抵抗力,即使有少量致病菌侵入尿道,健康机体的免疫防护屏障也可将其杀灭而不致病,健康的身体还会使得女性朋友更加年轻美丽,减缓更年期的到来。

  二、良好饮水习惯对预防尿道炎也很重要,有人形容饮水如同给肌体洗澡,多饮水,多排尿对尿路起到冲刷作用,使不时侵入尿路的微量细菌随尿而排出体外,所以女性应尽量避免憋尿。

  三、合理饮食,增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入有助于减少尿路感染,在饮食上要注意营养搭配的合理性,不要一味的选择肉类食物,避免身体内酸碱平衡被打破,诱发炎症。

  四、女性平日要加强会阴部的卫生保健,定期清洗,不可用肥皂、苏打等碱性液,以避免尿道口分泌的酸性液屏障作用受到破坏。洗澡时不用盆浴或池浴,坚持淋浴,杜绝交叉感染几率。

  五、女性日常所穿内裤以棉织品为主,避免化纤织品,内衣裤应做到勤洗勤换,避免细菌大量滋生。总之,女性经期应特别重视尿路感染的预防,这样可大大减少感染机会,降低发病率。

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