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保护前列腺怎么“坐” 最好

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2017-05-30 05:58作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

  不知道你是否知道,怎么“坐” 才能保护前列腺?前列腺是男性的一个重要腺体,不仅关乎男性健康,还关乎男性的生育问题。但是生活中多习惯都会危害前列腺,尤其是对于上班族而言。那么保护前列腺怎么“坐” 最好?来看看北京玉泉医院泌尿外科专家的介绍。

  人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

  恰当坐姿保护前列腺

  所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

  前列腺健康平常四大注意事项:

  一、男性骑车,一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。

  二、保持适度性生活。

  三、避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

  四、少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

  总之,男性朋友在预防前列腺疾病的时候,最好要学习保护前列腺的好方法,男科专家提醒广大男性朋友,如果已经发现自身有前列腺疾病方面的症状,应尽早到正规的医院进行检查,根据病因进行针对性的治疗。

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