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提高精子质量的方法

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2016-10-29 10:09作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

很多人因为精子量或无精子导致不育之症,正因为如此,这个问题也同样困扰着很多男性朋友,提醒各位患者,提高精子质量的方法如下:

1、多参加体育锻炼,有了强魄的身体才会提高精子的质量。

2、少去桑拿房,蒸气浴室,高温会直接杀死精子,会控制精子的生成。

3、戒烟,很多男士吸烟成为了男士生活中必不可少的一项,其实吸烟时精子数量下降的主要因素,因此戒烟势在必行。

4、适度饮酒,期大量营救会导致精子质量下降

5、麻醉剂,麻醉剂对镜子有极大的危害,还会持续很长的时间。

6、放松心态,压力过大会对镜子的成长有负面的影响,所以男性朋友应该多散步享受生活。

7、手机辐射比较高不要放在下体裤兜内,会直接影响阴囊的温度。

8、多吃蔬菜,蔬菜含有维生素C,维生素,锌等有利于精子存活的物质

9、经常去诊所体检,身体有些差异的变化要及时去医院就诊,以免错过比较好的治疗时期。

如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线: 010-88632575咨询。祝您身体健康!

清华大学玉泉医院泌尿科地址:北京市石景山区石景山路5号

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