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死精症是指精子的成活率下降，死亡精子超过40%的病症。死精症指多次精液检查，精子均系死亡者。正常情况下，精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，如死精子超过40%即影响受孕。精子存活时间应保持6小时存活20%以上，如6小时之内已无存活精子，即可引起不育。
清华大学玉泉医院泌尿外科，的专家对死精症的预防作出了以下分析：
1.锻炼
研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2.控温
少做桑拿、蒸汽浴，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3.戒烟戒酒
数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
4.放松
精神压力过大也对精子有负面影响，所以男性应适当放松心态。
5.多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等，利于精子成长。
6.体检
病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到正规医院
