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死精症应该怎么预防

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2016-12-26 12:30作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

  死精症是指精子的成活率下降,死亡精子超过40%的病症。死精症指多次精液检查,精子均系死亡者。正常情况下,精液排出体外1小时之内,正常存活的精子应70%以上,如死精子超过40%即影响受孕。精子存活时间应保持6小时存活20%以上,如6小时之内已无存活精子,即可引起不育。

  清华大学玉泉医院泌尿外科,的专家对死精症的预防作出了以下分析:

  1.锻炼

  研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  2.控温

  少做桑拿、蒸汽浴,高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  3.戒烟戒酒

  数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

  4.放松

  精神压力过大也对精子有负面影响,所以男性应适当放松心态。

  5.多吃绿色蔬菜

  绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等,利于精子成长。

  6.体检

  病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到正规医院

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