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基本上遗精是一种正常的生理现象，由于正常的成年男性有90%的发生过遗精。遗精又分梦遗和滑精。二者从根本上说没有太大区别。女性在睡眠过程中或性刺激下，阴道分泌物大量增加也会有粘液排除，一般不会被留意，而男性则不同，很多男性会把遗精这种生理现象看作病证而忧心忡忡。
那么，怎样看待遗精呢?只有搞清楚遗精发生的原因和机理才能正确对待它。来看看北京清华大学玉泉医院泌尿专家的介绍。
梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过热，内裤过紧，衣被对阴茎刺激的结果。中医文献将“有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精”的分类是区别梦遗和遗精的最早说法。
梦遗前的性梦可能是很含糊的，有的梦遗后无法回忆性梦中的主要情节。也可能是很清楚的，有些人在清晨醒来时清楚地回忆起梦中所发生的事件。实际，性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有着某种联系。
对于青少年来说，父母或学校教师有责任告诉他们，对于偶然的遗精现象是生理性的正常现象，不必过于恐慌，更不是不道德的坏事。粗言恶语或避而不谈都会伤害他们的心理，造成不必要的心理负担。
