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输尿管结石的预防保健

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2016-10-31 10:11作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

  专家指出:输尿管结石虽然是比较常见的,但是很多人对于输尿管结石是怎么引起的并不是很了解。其实输尿管结石与生活习惯有很大的关系,改变生活习惯可以预防和减少输尿管结石的生长和发病。下面小编就输尿管结石的预防保健做一下介绍。

  输尿管结石的预防保健要注意以下这些事项:

  1、多喝水

  不关患者的结石属于哪一类,输尿管结石的预防保健最重要的预防方法都是提高水分的摄取量。因为水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

  2、控制钙的摄取量

  结石多是由钙或含钙的产品形成的,如果上一回的结石主要是钙的成分,因此输尿管结石的预防保健一定要注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

  3、勿吃富含草酸盐的食物

  据临床调查显示,大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

  4、多活动

  多数不爱活动的人很容易使钙质淤积在血液中,运动可以帮助钙质流向它所属的骨头,勿整天坐等结石的形成,做好输尿管结石的预防保健应该到户外走走或作运动。

  千万别小看了输尿管里边的那些小“石头”,它们能给患者制造不小的麻烦,严重影响患者的正常生活,因此,要及早到正规医院治疗,以免造成不良后果。如有其他疑问可咨询我们北京国际医疗部专家。祝您健康!

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