已阅读

如何有效预防肾结石的发生?

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2016-10-31 10:11作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

  如何有效预防肾结石的发生?很多人都会听到谁谁得了肾结石,都会为其感到可惜,其实只要我们了解了肾结石的病因和预防,是可以有效避免患病几率的。俗话说,人吃五谷杂粮,难免不生病,我们更应该重视自己的健康。下面,让我们一起来看看专家对此的解答。

  如何有效预防肾结石的发生?专家介绍说,肾是身体里的重要器官,我们要好好保护,肾结石形成的原因有,饮用的水质不佳、不良饮食习惯、地区气候影响、不良的生活方式、特殊情况,如身体患有某种疾病,导致高血钙或高尿钙症。其他原因的尿路梗阻,使尿液郁积、尿路感染也容易形成结石。

  在日常饮食上,我们可以做到的预防肾结石措施,有:

  1、少吃盐:过多的摄入盐,可诱发肾结石,每日的盐分摄取量,应减至2克~3克。

  2、不宜吃含蛋白质太高的食物:如果经常过量食用高蛋白质的食物,会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸普遍增高,如不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外,则导致肾结石、输尿管结石。

  3、不宜吃含草酸较高的食物:人体内草酸的大量积存是导致肾结石、尿结石的因素之一。含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等。

  4、不宜吃含嘌呤丰富的食物:嘌呤进入体内后,进行新陈代谢的最终产物是尿酸,尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。含有较多嘌呤成分的食物有动物内脏、海产品、花生、豆角、菠菜等。

  5、不宜吃含脂肪太多的食物:吃了肥猪肉等脂肪多的食品,会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能障碍,如出汗多、喝水少、尿量少,则可诱发肾结石。

  专家提醒,特别是一些喜欢吃动物肝脏的病人们,只有了解并知晓哪些食物是不利于我们健康的,才能有效的预防肾结石,如您想要获得更多的防治方法,欢迎您点击在线咨询,权威专家会为您做更加详尽的解答。

该文章被点击
该文章已被分享
该文章已帮助
名患者
医院活动MORE+
医生团队MORE+
  • 1
  • 2
来院路线MORE+

医院地址:北京石景山区石景山路5号
来院路线:玉泉路站 公交:337、373、76、运通120、728、941、389等,玉泉路站向西200米路北(长安街旁)

地址:北京石景山区石景山路5号 网站地图

健康热线:010-88632575

清华大学玉泉医院泌尿外科,版权所有@京ICP备16016683号-2 抄袭必究

官方微信