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肾结石的保健护理有哪些?

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2016-10-31 10:11作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

  肾结石是常见的疾病,成分多样,其中多数为含钙结石,形成于肾盏、肾盂等位置,对肾脏健康及整体健康都有不小的影响。肾绞痛、血尿、腰痛等都是肾结石常见的症状表现。那么,肾结石的保健护理有哪些呢?下面,让我们一起来看看专家对此的解答吧。

  1、多喝水。预防肾结石,第一步是多喝水。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错,如果尿液中草酸盐浓度过高,提醒您不要喝太多去咖啡因茶。每天喝大量的水是预防肾结石症状最好的方法之一,每天至少六到八杯。

  2、多吃奶制品。大多数肾结石大约90%的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质,可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。医生可能会建议您,不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,肾结石的饮食中含有多少钙质是安全的。

  3、多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素a的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素a的建议每日供给量为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。

  4、增加维生素B的摄入量。科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防肾结石的形成。镁似乎也可以预防结石。建议每日补充维生素B6或镁或两者的混合制剂。补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。

  目前,患有肾结石的人越来越多,很多原因造成了这种疾病,但是很少人知道该如何应对,除了要及早就医以外还有很多方法可以帮助我们痊愈。以上就是专家为您提供的护理肾结石方法的介绍,希望这些内容对您有帮助。

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