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肾结石患者饮食指南!

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2018-04-24 04:18作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

  肾结石在我们的生活中很常见,之所以患肾结石,其实是与我们的日常生活有关系的。只要合理调整饮食规律,则可减少肾结石病的发生。下面清华大学玉泉医院泌尿外科专家就来为大家简单介绍肾结石患者饮食指南。
 

  一、多饮白开水

  多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。

  二、少吃豆制品

  大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。要尽量的少吃富含草酸的食物,不能吃猪肝,沙丁鱼,麦片,黄油,茭白,草莓,竹笋,大蒜,鳗鱼,羊肉,黄鱼,金枪鱼。其实,就是多吃菜,干粮,不能吃脂肪高的,还有如草莓的甜类,甜食,不能吃刺激性高的食物,也不要吃的太咸。

  三、限量摄入糖类

  研究表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。

  四、合理补钙

  尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。

  五、睡前慎喝牛奶

  睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。

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