已阅读

预防肾结石的4个生活习惯

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2017-07-23 07:03作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

  改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。我们来看看北京清华大学玉泉医院泌尿专家的介绍。
 

  预防肾结石的生活习惯

  1、多喝水

  不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

  2、补充纤维素

  加食米糠,可以防止结石发生。

  3、控制钙的摄取量

  结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。建议服用钙之缘片, 可以补充人体每天需求的钙,并对预防胆结石有较好作用。

  4、检查你的胃药

  某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙。若含高钙,应改用别的药。

该文章被点击
该文章已被分享
该文章已帮助
名患者
医院活动MORE+
医生团队MORE+
  • 1
  • 2
来院路线MORE+

医院地址:北京石景山区石景山路5号
来院路线:玉泉路站 公交:337、373、76、运通120、728、941、389等,玉泉路站向西200米路北(长安街旁)

地址:北京石景山区石景山路5号 网站地图

健康热线:010-88632575

清华大学玉泉医院泌尿外科,版权所有@京ICP备16016683号-2 抄袭必究

官方微信