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预防尿结石的方式

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2016-10-31 10:10作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

  平时的生活中,注意保持适量的饮水,饮水可以有效的预防尿结石的形成,同时,也能够帮助患者的排出体积小的结石,饮食方面是预防尿道结石的一个重点。主要是指单一物质避免摄取量过多,比如草酸食物,以及脂肪食物等,下面就预防尿结石的方式进行介绍:

  1、多饮水

  养成饮水习惯。多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外。同时,即使已形成的细小结石,也可及早把它从尿中冲刷出去。

  有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上,维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话,更应该注意先经软化后再饮用。多吃水果。

  2、注意营养和膳食

  不要大吃大喝,限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食,这样会增加形成的危险性。

  平时应多吃些粗粮和素食。如果是结石患者,结石治好 以后,对于草酸盐结石患者,为了预防结石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。

  如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏海产品红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者,少食含钙较多的食物,如牛乳等。

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  针对尿结石的预防,最重要的方面就是对其病因进行干扰,比如改变不良的饮食结构,预防并且及时治疗能够导致尿结石的疾病等,在生活中,也建议多多进行锻炼身体,这样能够增强身体的代谢能力,避免单一物质堆积过多。

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