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尿结石进行预防的方法

来源:玉泉医院泌尿外科日期:2016-10-31 10:10作者:清华大学玉泉医院清华大学玉泉医院泌尿外科

  大家应该都知道尿结石这个疾病吧,而且尿结石对一个人的排尿过程有很大的影响,会让一些人直接害怕排尿,从而也就导致了自己体内排毒不够彻底,那么人们可以怎么样去预防尿结石发生在自己的身上呢?

  尿结石进行预防的方法主要如下

  1、少吃盐和糖:糖吃多了会使尿中钙离子浓度、尿酸度增加,这样草酸钙容易沉淀,引发结石。太咸的食物会加重肾脏的负担,这样容易导致引发结石的形成。

  2、少喝酒:啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性物质。这些物质相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。肾结石在活动过程中,阻塞尿道形成了尿结石。

  3、多喝水:多喝水有利于细菌、结石物质可快速通过尿液排出体外。

  4、注意饮食习惯:在饮食上,多吃新鲜的蔬菜和瓜果。新鲜的蔬菜和瓜果里面富含维生素,利于尿酸的溶解。

  5、及时吃晚饭:人的排钙高峰期通常在进餐后4~5小时,如果晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡。尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中的钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

  以上预防尿结石的方法是与一个人的饮食存在很大的联系,也就是说明了一点,那就是饮食对于尿结石是非常重要的,同时如果一个人患上了尿结石,那么自己的身体就会受到很大的伤害,所以必须做好预防尿结石的工作。

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